Compreenda melhor a mente humana e descubra como lidar com emoções, traumas e comportamentos. Aqui você encontra conteúdos sobre inteligência emocional, crenças limitantes, saúde mental e autoconhecimento aplicado à vida real.
0 Comentários Leitura: 5 min
As redes sociais estão presentes em quase todos os momentos do dia a dia. Enquanto esperamos algo, antes de dormir ou até durante os estudos, o celular está sempre por perto. O problema é que, […]
0 Comentários Leitura: 10 min
O vício em apostas, também chamado de ludopatia ou Transtorno do Jogo, é classificado como um transtorno de saúde mental. Ele envolve perda de controle, mentiras frequentes, irritabilidade e abandono de atividades que antes davam […]
0 Comentários Leitura: 6 min
Pensamentos intrusivos são ideias, imagens ou impulsos que surgem na mente sem convite, de forma repetitiva e desconfortável. Muitas vezes eles parecem fora de controle, geram culpa, medo ou ansiedade e fazem a pessoa questionar […]
0 Comentários Leitura: 8 min
O uso excessivo do celular na infância já faz parte da rotina de muitas famílias e escolas. Crianças cada vez mais novas passam horas em telas, seja para estudar, jogar ou se distrair. No entanto, […]
0 Comentários Leitura: 6 min
Os traumas da infância são marcas emocionais profundas que carregamos, muitas vezes sem perceber. São marcas, que podem influenciar diretamente nossa autoestima, nossos relacionamentos e até a forma como lidamos com o trabalho e os […]
0 Comentários Leitura: 6 min
A relação entre alimentação e saúde mental vai muito além do simples “comer bem”. O que você ingere diariamente pode influenciar diretamente seu humor, sua energia, concentração e até mesmo a forma como lida com […]
0 Comentários Leitura: 6 min
O termo Brain Rot vem sendo usado para descrever o estado de saturação mental causado pelo excesso de consumo de conteúdos superficiais, rápidos e repetitivos, geralmente vindos das redes sociais. Se você já se pegou […]
0 Comentários Leitura: 9 min
O que é um psicopata? Essa é uma dúvida que acompanha muitas pessoas, principalmente porque o termo costuma ser associado a filmes de terror, criminosos famosos e histórias que despertam medo. No entanto, a psicopatia […]
0 Comentários Leitura: 4 min
A dopamina é um dos neurotransmissores mais importantes do cérebro humano. Ela atua diretamente na forma como sentimos prazer, buscamos motivação, aprendemos novas habilidades e até no modo como criamos hábitos. Esse “combustível da mente” […]
0 Comentários Leitura: 6 min
A nomofobia é um transtorno psicológico caracterizado pelo medo irracional de ficar sem acesso ao celular. Em um mundo cada vez mais digital, essa condição tem se tornado um problema real e preocupante, afetando diretamente […]
0 Comentários Leitura: 5 min
O termo Fear of Missing Out, também conhecido pela sigla FOMO, descreve a sensação constante de que estamos perdendo algo importante, seja uma oportunidade, uma experiência ou até mesmo um simples momento compartilhado por outras […]
0 Comentários Leitura: 6 min
Você já se perguntou como nosso cérebro aprende de forma tão poderosa — e ao mesmo tempo tão sutil? Compreender esse mecanismo não só eleva sua autoconfiança, como também turbina sua produtividade e autoestima. Primeiramente, […]
0 Comentários Leitura: 5 min
A inteligência emocional é a habilidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções, assim como identificar e influenciar as emoções de outras pessoas. Trata-se de uma competência essencial para quem deseja melhorar relacionamentos, tomar […]
0 Comentários Leitura: 6 min
Entender a diferença entre solidão e solitude é fundamental para a saúde mental, pois a solidão pode gerar sofrimento emocional, enquanto a solitude nos oferece momentos de autoconhecimento e paz interior. Mas antes de continuar, […]
0 Comentários Leitura: 8 min
Se você já teve que participar de um trabalho em grupo, certamente já se fez essa pergunta: “trabalho em grupo nos estudos, é bom mesmo? Vale a pena ou é só dor de cabeça?” Mas […]