Compreenda melhor a mente humana e descubra como lidar com emoções, traumas e comportamentos. Aqui você encontra conteúdos sobre inteligência emocional, crenças limitantes, saúde mental e autoconhecimento aplicado à vida real.
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Os traumas da infância são marcas emocionais profundas que carregamos, muitas vezes sem perceber. São marcas, que podem influenciar diretamente nossa autoestima, nossos relacionamentos e até a forma como lidamos com o trabalho e os […]
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A relação entre alimentação e saúde mental vai muito além do simples “comer bem”. O que você ingere diariamente pode influenciar diretamente seu humor, sua energia, concentração e até mesmo a forma como lida com […]
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O termo Brain Rot vem sendo usado para descrever o estado de saturação mental causado pelo excesso de consumo de conteúdos superficiais, rápidos e repetitivos, geralmente vindos das redes sociais. Se você já se pegou […]
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O que é um psicopata? Essa é uma dúvida que acompanha muitas pessoas, principalmente porque o termo costuma ser associado a filmes de terror, criminosos famosos e histórias que despertam medo. No entanto, a psicopatia […]
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A dopamina é um dos neurotransmissores mais importantes do cérebro humano. Ela atua diretamente na forma como sentimos prazer, buscamos motivação, aprendemos novas habilidades e até no modo como criamos hábitos. Esse “combustível da mente” […]
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O termo Fear of Missing Out, também conhecido pela sigla FOMO, descreve a sensação constante de que estamos perdendo algo importante, seja uma oportunidade, uma experiência ou até mesmo um simples momento compartilhado por outras […]
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A inteligência emocional é a habilidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções, assim como identificar e influenciar as emoções de outras pessoas. Trata-se de uma competência essencial para quem deseja melhorar relacionamentos, tomar […]
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Entender a diferença entre solidão e solitude é fundamental para a saúde mental, pois a solidão pode gerar sofrimento emocional, enquanto a solitude nos oferece momentos de autoconhecimento e paz interior. Mas antes de continuar, […]
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Infelizmente, muitas pessoas podem estar completamente perdidas por não entenderem o que são crenças limitantes. Já se pegou pensando coisas como “eu nunca vou passar nesse concurso”, “sou péssimo em redação”, ou “não sou inteligente […]
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Você já parou para pensar como o poder do pensamento pode moldar a sua realidade? Muitos acreditam que os desafios vêm de fatores externos, mas o que poucos percebem é que o universo responde diretamente […]
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A fobia social, também conhecida como transtorno de ansiedade social (TAS), é um problema psicológico que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Trata-se de um medo intenso e persistente de situações sociais ou […]
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Ambivertido, extrovertido ou introvertido… qual deles será você? Como você sabe a diversidade pode estar presente em vários momentos na vida de uma pessoa. Provavelmente, por muito tempo você pode ter sido considerado introvertido ou […]
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Você sabe o que é autossabotagem e como pode estar sendo totalmente prejudicado? A verdade é que muitas pessoas não sabem. Por outro lado, também tem aquelas que sabem o que é, mas continuam caminhando […]
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Muitas pessoas não sabem o que é Paralisia por Análise e por esse motivo podem estar passando por essa dificuldade nesse exato momento. A verdade é que trata-se de um problema que realmente pode prejudicar […]
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Provavelmente, por essa você não esperava, mas será que tem o lado ruim de ser inteligente? Bom, infelizmente essa característica pode ser mais “daninha” do que você imagina. Pode ser inacreditável, mas uma pessoa altamente […]