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O termo Brain Rot vem sendo usado para descrever o estado de saturação mental causado pelo excesso de consumo de conteúdos superficiais, rápidos e repetitivos, geralmente vindos das redes sociais. Se você já se pegou […]
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A dopamina é um dos neurotransmissores mais importantes do cérebro humano. Ela atua diretamente na forma como sentimos prazer, buscamos motivação, aprendemos novas habilidades e até no modo como criamos hábitos. Esse “combustível da mente” […]
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O termo Fear of Missing Out, também conhecido pela sigla FOMO, descreve a sensação constante de que estamos perdendo algo importante, seja uma oportunidade, uma experiência ou até mesmo um simples momento compartilhado por outras […]
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A repetição espaçada é uma das técnicas de aprendizado mais eficazes já estudadas pela ciência, usada para memorizar informações de forma duradoura e com muito menos esforço. Essa metodologia consiste em revisar um conteúdo em […]
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A inteligência emocional é a habilidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções, assim como identificar e influenciar as emoções de outras pessoas. Trata-se de uma competência essencial para quem deseja melhorar relacionamentos, tomar […]
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A curva de aprendizagem é um conceito essencial para quem busca melhorar a performance em qualquer área da vida. Seja ao aprender uma nova habilidade, adaptar-se a um novo ambiente profissional ou desenvolver competências emocionais, […]
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Você já ouviu falar em mentalidade de crescimento? Essa expressão tem ganhado destaque entre especialistas em psicologia, educação e desenvolvimento pessoal. Isso porque desenvolver uma mentalidade de crescimento pode transformar completamente a forma como você […]
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O que é pensamento crítico é uma pergunta que deveria ser parte do início da jornada de qualquer estudante. Resumidamente, pensamento crítico é a capacidade de analisar informações com lógica e baseada em fatos para […]
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Saber como fazer um resumo é uma habilidade essencial para quem deseja aprender com mais eficiência, ganhar tempo na hora dos estudos e melhorar significativamente o desempenho em provas, trabalhos e concursos. Além de ser […]
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Você já se perguntou como gostar de ler mesmo quando sente que a leitura parece cansativa ou pouco interessante? Muitos estudantes enfrentam esse desafio diariamente, principalmente quando os livros exigidos são densos, técnicos ou distantes […]
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O que é analfabetismo funcional, o inimigo invisível que pode estar sabotando seus estudos e sua vida pessoal. Você já ouviu falar sobre analfabetismo funcional? Essa expressão define uma realidade preocupante no Brasil e no […]
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Entender a diferença entre solidão e solitude é fundamental para a saúde mental, pois a solidão pode gerar sofrimento emocional, enquanto a solitude nos oferece momentos de autoconhecimento e paz interior. Mas antes de continuar, […]
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O Dia Internacional contra a Discriminação Racial, celebrado em 21 de março, foi instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU) em memória ao Massacre de Sharpeville, ocorrido em 1960 na África do Sul. Essa data […]
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Se você já teve que participar de um trabalho em grupo, certamente já se fez essa pergunta: “trabalho em grupo nos estudos, é bom mesmo? Vale a pena ou é só dor de cabeça?” Mas […]
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Para entender o que é o efeito halo e como ele pode influenciar em suas escolhas, primeiramente, vamos imaginar uma pessoa, que se mostra, à primeira vista, extremamente atraente. Automaticamente, você pode atribuir algumas qualidades […]